Цвет стен в спальне по фен шуй
Цвет спальни по фен шуй: как сделать правильно
Как правильно выбирается цвет в спальне по фен шуй хорошо представлено на видео. В этой статье предлагается ознакомиться с общими положениями по выбору оформления спальной комнаты.
Именно здесь человек восстанавливает свою нервную систему и работоспособность всего организма. Для быстрого засыпания и легкого просыпания, нужно грамотно обустроить спальню своими руками, выбрать правильный дизайн, создать гармоничный интерьер.
Требования, предъявляемые к оформлению спальной комнаты по фен шуй
По фен-шуй именно это помещение, представляет собой один из основных факторов, которые создают микроклимат всей квартиры или дома.
- Древняя китайская наука указывает, что идеальным местом для устройства спальной комнаты будет наиболее спокойная зона в доме, которая расположена дальше всего от комнаты для приготовления пищи, входной двери и комнаты для туалета.
- Большую роль играет форма комнаты: она должна быть квадратной или прямоугольной.
- Запрещается спальню по фен-шуй оформлять в проходном помещении.
- Обязательно ровным должен быть потолок, без устройства любых балок или наклонов, при невозможности обойтись без этого, лучше смонтировать подвесную систему.
- По фен-шуй дизайн комнаты отдыха предусматривает наличие минимального количества мебели.
- На прикроватных тумбочках, шкафах, комоде острые углы, которые направлены на спальное место, нужно задекорировать, придать им округлость.
- Работать в комнате недопустимо, сюда даже нельзя приносить блокноты, ноутбуки. Иначе энергия какой-либо деятельности будет мешать полноценному отдыху и приведет к бессоннице.
- Нельзя у изголовья кровати устраивать источники электромагнитного излучения: мобильные телефоны или компьютеры. Ночью на организм человека эти устройства оказывают отрицательное влияние.
- В интерьере спальни не должно быть много комнатных растений, чтобы они не отнимали силы.
- Из спальной комнаты сразу необходимо убрать все лишние и ненужные предметы: пустые флакончики, баночки с косметикой, использованные влажные салфетки, старая обувь и ненужная одежда, старые журналы и газеты.
- Нельзя превращать спальню в склад ненужных вещей.
- Одежда, разбросанная поверх стульев и кресел, может собирать пыль, создавать неприятные ощущения, что что-то недоделано.
- В интерьере спальни не рекомендуется устанавливать аквариум или фонтан.
- Особое внимание предъявляется наличию в комнате отдыха зеркала. По фен-шуй нельзя допускать, чтобы в нем было отражение спящего человека.
Совет: Если в комнате имеется шкаф-купе, на котором зеркальные дверцы, то отражение в них во время сна можно убрать рассеивателями или преградой. В этом случае между ними и кроватью ставится большое растение, но от изголовья подальше.
- На туалетном столике нужно ставить букет цветов живых или искусственных.
Но все эти рекомендации могут быть бесполезными, если интерьер спальни будет создан без соблюдения основных требований к помещению по цветовой гамме.
Какие оттенки оптимальны для оформления спальни
По фен-шуй цвет спальни отличается в зависимости от направления нахождения комнаты.
Имеется ряд общих рекомендаций, по которым выбираются оттенки для оформления стен помещения для спальной комнаты:
- Если спальня расположена на юго-востоке или востоке, лучше использовать обои зеленого цвета, которые представляют энергию Дерева. Однако, чтобы эти оттенки не вызывали раздражение, не стали причиной бессонницы, необходимо их разбавлять другими цветами для создания гармоничного сочетания.
- Для юго-западных, центральных или северо-восточных расположений комнат дизайн комнат нужно выдерживать в природных оттенках: охристых, которые характерны для стихии Земли.
- Обои красного цвета подойдут с южным местоположением спален, хотя этот цвет Огня нужно применять и в других случаях, в китайской философии он оказывает благотворное влияние на семейные отношения.
- Северная сторона предусматривает интерьер помещения с синими стенами, но они должны быть не сплошными в этом цвете. Вода — это непредсказуемая и опасная стихия.
Совет: При решении оформить спальню в стиле хай-тек с использованием белого, серого, серебристого оттенков, нужно учитывать, что они соответствуют энергии металла и благоприятны для комнат западного и северо-западного направления.
- По золотому правилу фен-шуй в спальне не допускается присутствие насыщенных и очень ярких, навязчивых цветов. Расслабляющую атмосферу здесь создают сиреневый(см.Сиреневая спальня: психологическая разгрузка в интерьере), фиолетовый, голубой, желтый, белый и серый приглушенные оттенки.
- Людям, оформивших брачный союз недавно, фен шуй рекомендует обязательно в общую спальню привнести красный цвет. Для этого достаточно разбавить им интерьер.
- Символом страсти является алый цвет, он стимулирует чувственную часть отношений, которая влияет на создание гармонии и счастья.
Совет: Если оттенки вызывают диссонанс, дизайн становится несколько агрессивным, нужно красный цвет заменить яркими персиковыми или розовыми тонами.
При выборе для обоев оттеночной гаммы необходимо учитывать значение каждого цвета в интерьере комнаты для отдыха.
Необходимо учитывать:
- Умиротворение и способность самосозерцанию дарит голубой цвет, что обеспечит владельцу спальни хороший и спокойный сон, но только тому, кто нуждается в усилении стихии Воды для собственной жизни.
- На психику человека будет давить комната для сна с ярко-красными стенами, но этот цвет в шторах или обоях помогает восстанавливать силы после напряженного трудового дня.
- Согласно фен шуй, нельзя выбирать дизайн в спальной комнате, который предусматривает сочетание белого и черного цветов, это самые неприятные цвета для китайцев.
- Лучше всего при формировании оттенков вместе сочетать такие стихии как: Воду и Дерево, Дерево и Огонь, Огонь и Землю, Землю и Металл. Так выглядит созидательный цикл по фен-шуй.
Выбор цвета мебели и штор для спальни
Фен шуй предъявляет для спальни много требований именно к месту для сна.
Здесь должна соблюдаться инструкция по оформлению:
- Удобной, устойчивой и прочной должна быть кровать.
- Не стоит над ней навешивать различные светильники, бра, устанавливать торшеры. Подобного рода энергия освещения концентрируется на определенных частях тела плотным пучком, и как результат возникновение в них болевых ощущений.
- Драматическую энергию дарит спальне заряд яркого света, эротикой и покоем наполняет комнату мягкое приглушенное освещение.
- Кровать – это показатель супружеской жизни, ее нельзя трансформировать в диван.
- Спальное место должно иметь наименьшее количество “разделительных признаков”: две кровати, соединенные вместе, или два отдельных матраца.
- Если у супругов для сна используется раскладной диван, необходимо перед сном накрывать его толстым одеялом.
- Цветовую гамму мебели, следует выбирать, учитывая год своего рождения, каждому из них подходит определенная стихия. Лучшим вариантом является ложе из природных материалов, его структура обладает способностью “дышать”.
Деревянная кровать в этом плане будет оптимальным решением. Тем, кто родился под знаком Огня, нужно выбирать ее с красноватыми оттенками. - Фен шуй рекомендует планировать, в какой части комнаты будет стоять кровать.
- При выборе мебели не стоит строго следовать цветовым рекомендациям. Очень часто найти кровать и дополняющие интерьер остальные предметы, нужных оттенков, очень сложно или цена покупки непосильна для семейного бюджета.
В этом случае проще сделать правильное оформление спального места, используя покрывала и небольшие подушки, а комод и прикроватные тумбочки декорировать тканями и другим элементами нужных цветов. - В спальне дополнительный уют поможет создать правильного оттенка ковер, гармонирующий с общим стилем комнаты. Выбрать лучше изделие, изготовленное из натуральных материалов.
По фен шуй дизайн рекомендуется выбирать без применения синтетики и искусственных материалов. Дополнительные силы придает темный цвет пола. В этом случае отрицательная энергия без труда покидает тело человека, уходя вниз.
- Шторы нужно выбирать пастельных оттенков из легких воздушных тканей, гармонирующих с основным интерьером помещения. Предпочтение лучше отдавать синим и зеленым цветам, которые несут покой и благотворно влияют на здоровье.
Желающим заставить циркулировать энергию в спальне быстрее, можно окно оформить шторами теплых мягких оттенков: оранжевым, золотистым, желтым. Используются и другие варианты, кроме белого цвета, который, по мнению китайцев, нарушает ритм во всех жизненных сферах. - От выбора постельного белья во многом зависит дизайн спального места. В этом случае предпочтение нужно отдавать натуральным тканям.
Привлечению достатка и удачи не способствуют синтетика. Оттенок фен-шуй не ограничивает, но избегать нужно покупку белья темно-синего и черного цветов, негативно влияющих на внутреннее состояние человека. Пример оформления спальни по фен шуй можно увидеть на фото.
Фен-шуй от бессонницы
Многие встречаются с проблемой бессонницы, когда ночью ложишься спать, а засыпаешь лишь под утро. Такой сбой сна очень влияет на самочувствие и психическое состояние человека.
Согласно науке фен-шуй бессонница может быть вызвана неправильным цветом комнаты.
Совет. Правильно подобранный цвет стен может помочь человеку обрести спокойный крепкий сон.
Людям с проблемой сна необходимо сделать стены спальни:
Примечание. В дополнение подойдут темные шторы или гардины, которые не будут пропускать уличный свет. Именно такие оттенки согласно китайской науке способствуют благоприятному сну.
Для тех, у кого нет проблем со сном, подойдут цвета более светлые и солнечные, например:
Совет. Что же касается материала для стен, это могут быть как обои, так и краска, все зависит от пожеланий и финансового состояния, так как цена краски и обоев значительно разнится.
Оформление детской спальни
В детской спальне интерьер должен быть ярче и оживленнее, насыщен рисунками, цветами, но соблюдение меры тоже необходимо, чтобы дети перед сном не возбуждались слишком сильно.
Некоторые рекомендации для интерьера спальни для детей:
- Для письменного стола благоприятным местом будет угол комнаты с северо-восточной стороны.
- Возле окна можно устроить небольшой кристалл, который будет отражать свет, и стимулировать энергию успеха.
- При наличии в комнате глобуса или карты мира, необходимо их поместить в северо-восточном секторе.
- Ребенку нужно предоставить достаточно свободного места, где бы он хранил вещи и игрушки, и учить его поддерживать чистоту и аккуратность.
Цвет спальни по фен шуй
Каждому из нас хочется создать в своем доме особую уютную атмосферу, которая будет влиять на общую энергетику жилища.
Очень большое значение имеет цвет спальни по фен шуй, и сегодня мы предлагаем вам заняться увлекательной наукой – колористикой.
Вы узнаете, как правильно подобрать цветовую гамму обоев и как влияют на самочувствие человека разные оттенки, когда он спит в их окружении.
Цвет спальни по фэн шуй: общие правила
Вне зависимости от стороны света, в которой располагается ваша спальная комната, нужно запомнить два простых правила. Первое – не использовать яркие, кричащие цвета. Даже если, например, комната для сна находится на южной стороне, где царствует Огонь, не стоит клеить темно-бордовые или алые обои – лучше остановить свой выбор на нежно-розовых или приглушенно-оранжевых, либо использовать яркие элементы в небольшом количестве для контраста, например, выбрать обои розовые с неширокой малиновой полосой, идущей только внизу по периметру комнаты.
Еще один вариант – это поставить в комнате с пастельными обоями маленькую тумбу насыщенного красного цвета или другой небольшой предмет интерьера.
Второе правило – уравновесить силу одной стихии с помощью другой. Так, например, если в вашей спальне царствует Дерево, можно добавить в интерьер немного «водных» цветов, так как Вода питает Дерево и делает его сильнее. Но главное – не переусердствовать, чтобы цвета уравновешивающей стихии в спальне по фен шуй не создавали переизбытка.
Правило номер три – не использовать в дизайне цвета враждующей стихии. Так, если мы, например, говорим о спальне, которая относится по фэн шуй к стихии Огня, то ни в коем случае нельзя добавлять в нее цвета, соответствующие Воде, т.е. синий, голубой и все их оттенки.
Определяем стихию спальни
Используя знаменитую сетку Багуа мы должны определить направление, в котором располагается наша спальня, чтобы правильно подобрать подходящие для ее оформления цвета. Итак, Югу соответствует Огонь, Северу – Вода, Западу и Северо-западу – Металл, Востоку и Юго-востоку – Дерево, а Юго-западу и Северо-востоку – Земля. В науке фен шуй все достаточно просто, поэтому, определившись с главенствующей стихией, нужно просто посмотреть соответствующие ей цвета, чем мы сейчас и займемся.
Огненная спальня
Здесь царит страстная, бурная и непредсказуемая стихия, поэтому и цвет обоев выбираем соответствующий – в оттенках красного и оранжевого. Но помним об основном правиле, которое гласит о недопустимости слишком кричащих цветов. Светло-оранжевый, розовый цвет спальни по фен шуй будет наиболее подходящим.
Водная спальня
Если наше спальное место оказалось в секторе Воды, то без сомнения используем любые оттенки синего. Водной стихии по фэншуй также соответствует и черный цвет, но его использовать стоит с осторожностью – лучше выделить им какие-то отдельные элементы, а вот стены оформить в голубых тонах.
Спальня стихии Земли
Земля по фен шуй – это не только коричневый цвет, как думают многие, но и бежевый, желтый и их оттенки. Используйте эту приятную пастельную гамму, чтобы создать особый уют в месте, где вы отдыхаете, и не забудьте дополнить его небольшими вкраплениями стихии Дерева.
Спальня под властью Дерева
Цвет стен в спальне по фен шуй для стихии Дерева – это зеленый. Кстати, он имеет множество оттенков, не раздражающих глаз, даже если они очень яркие, поэтому смело используйте салатовый, бирюзовый, изумрудный, а также светло-фиолетовый цвета при выборе подходящих обоев.
Металлическая спальня
Благоприятные цвета для спальни по фен шуй, расположенной в зоне Металла – это серебро, золото и чистый белый цвет. Можно сказать, что такая комната практически не имеет ограничений в плане колористики, ведь использовать можно абсолютно все золотистые и серебристые тона – они ведь не бывают слишком яркими!
Правильно подобранный цвет спальни по фен шуй – это залог вашего прекрасного настроения и отличного самочувствия. Во сне мы проводим огромное количество времени, поэтому гармонирующие по цвету со стихией комнаты обои помогут вам лучше высыпаться – помните об этом!
Лучшие цвета для вашей спальни согласно фэн-шуй
Выбор цвета комнаты никогда не бывает легким решением. Какие оттенки вам нравятся? Будут ли они уместны в той или иной комнате? Следовать правилам фен-шуй не так уж и просто, нужно изучать каждый элемент детально, но мы здесь, чтобы помочь вам быстро и легко разобраться с вопросом интерьера и выборе красок.
Вы, конечно, можете отнестись к этому несерьезно, но если вы будете следовать этому руководству, вы получите цвета, которые подойдут именно вам — они помогут вашему дому работать именно так, как нужно, и непременно создадут комфорт и уют в доме.
В фэн-шуй есть пять семейств цветов, которые основаны на пяти элементах фэн-шуй. Красные, фиолетовые и розовые цвета элемента огня, желтые и коричневые цвета элемента земли, серые и белые оттенки металлического элемента, черный или синий цвета воды, а зеленые цвета деревянного элемента. Каждый из пяти элементов имеет свою собственную энергию.
Красный, розовый и персиковый цвета
Красный и розовый обычно считаются цветом любви и романтики. Сюда же можно включить бордовый, пурпурный и, возможно, оранжевый, если это цвет, который заставляет вас чувствовать себя хорошо. Тем не менее, красный и оранжевый представляют элемент огня, поэтому слишком много этих цветов в комнате иметь не стоит, поскольку можно перестараться и вызывать вспышки гнева. Спокойные люди могли бы справиться с комнатой, полностью окрашенной в эти цвета. Но в основном цвета красного и оранжевого цветов лучше всего использовать в качестве акцентных цветов при выборе цвета спальни по фен-шуй. Будь то красные листы или красная ваза, или картина с большим количеством красного в нем.
Если вы хотите создать романтику в своей спальне, нет необходимости красить стены в любой из цветов, которые считаются любовными и романтичными. Акценты этих цветов в спальни, особенно при размещении на кровати, и так вызовут проявление это энергии. Огненные цветные акценты могут вызвать сексуальную изюминку, которой вы жаждете.
Если вы одиноки и ищете любовь, тогда персик — это прекрасный цвет для спальни, который поможет вам привлечь партнера. Персик — это энергия персикового цветка, которая символизирует удачу. Однако, как только вы нашли своего нового любовника, вы должны удалить персиковую краску или персиковые акценты, чтобы ваш новый партнер не сбился с пути или не оставил вашу жизнь. С другой стороны, если у вас есть партнер, которого вы больше не хотите видеть в своей жизни, то непременно окрасьте спальню в персиковые оттенки. Фен-шуй всегда можно использовать в обоих направлениях. Просто убедитесь, что это желание вашего сердца, прежде чем приступить к этой стратегии.
Бирюзовый, голубой и зеленый цвета
Бирюза может быть очень успокаивающим цветом, если она в теплых тонах. Будьте осторожны с использованием ярких, громких цветов в спальне. Синий — это цвет элемента воды, и это также цвет, связанный с меланхолией и грустью. Одна стена с акцентом, окрашенная в синий цвет — это хорошо, если вы любите этот цвет. Не забывайте, что вы можете использовать синие акценты, чтобы наполнить свою комнату любимым цветом.
Зеленый еще один успокаивающий цвет. Он представляет дерево, а кто не любит дерево, листья или пышную зелень. Когда стены вашей спальни окрашены в зеленый цвет, обязательно добавьте туда красные и розовые акценты, чтобы вызвать любовные отношения. С успокаивающими зелеными стенами и обильным использованием красных и розовых оттенков у вас есть выигрышная комбинация для идеального цвета главной спальни.
Коричневый, бежевый и белый цвета
Многие люди чувствуют себя комфортно в комнате, окрашенной в коричневый цвет, которая является элементом земли в фэн-шуй. Но это личное предпочтение, поскольку коричневый цвет можно считать тяжелым цветом.
Бежевый и ярко-желтый создают гармонию в отношениях, представляя элемент земли. Если ваши стены окрашены в один из этих цветов, то при создании идеальной цветовой палитры для спальни в стиле фэн-шуй, обратите внимание на акценты огня — красные, фиолетовые и розовые.
Белый — это цвет металла, который приносит ясность и фокус. Некоторые цвета в вашей спальне в стиле фэн-шуй могут быть хорошими, поскольку они подчеркнут ваше внимание к тому, что вы делаете в своей спальне, будь то сон или занятие любовью. Но не забудьте использовать это как дополнительный цвет, а не как основной цвет спальни. Если ваши стены белые и вы не собираетесь их красить, то обязательно покрывайте их произведениями искусства из ярких красных и розовых оттенков, чтобы ваши отношения были благословенными. Не добавляйте белые акценты, если стены белые.
Правила фен шуй для спальни
Важной и нужной комнатой в доме является спальня. В ней человек после суматохи рабочего дня может расслабиться и восстановить свои силы во время сна. Поэтому интерьер спальни по фен шуй должен быть комфортным и смотреться гармонично.
Комната должна быть наполнена только положительной энергией, которая влияет на весь организм человека в целом, на его состояние физическое и психологическое. Соблюдение советов древнего учения поможет создать правильный дизайн интерьера по фен шую.
Атмосфера спальни
спальня по фен шуй фото
На создание благоприятной атмосферы в спальне оказывает влияние правильно расставленная мебель и расположение спальни по фен шуй (следует учесть планировку дома). Конечно, планировка может не соответствовать правилам фэн-шуй. Хорошо, если комната будет прямоугольной или квадратной и не будет примыкать к ванной, туалету или кухне. Но в любой ситуации не должно быть поводов для расстройства. Ведь в учении достаточно много вариантов, помогающих привлечь положительную энергетику в комнату.
Спальня по фен шуй правила и советы:
- Расположение мебели по фен шуй по всей площади помещения правильно.
- Главный совет – комната должна остаться просторной.
- Поставить необходимую мебель. Постараться расставить мебель без лишнего мебельного хлама. Ненужные предметы станут препятствием на пути хорошей энергии.
- Выбрать подходящий цвет по фэн шуй в спальне. Небольшой комнате хорошо подойдут неяркие, светлые оттенки, для большой комнаты можно выбрать яркий цвет (даже фиолетовый будет гармоничен). Идеальный цвет стен в спальне по фен шуй будет сочетание светлого и темного оттенка – Инь и Ян.
- Цвет, который не по душе, лучше не использовать в интерьере. Следует выбрать что-то среднее между предпочтениями и советами по фэн шуй.
- И ни в коем случае спальная комната не должна превратиться в кабинет для работы, а служить островком отдыха в доме, заходя туда, оставьте дела за дверью.
Цветы и растения
Растения для спальни по фен шуй являются нежелательным объектом. Но если желание расположить растение в спальне очень велико, то стоит прислушаться к рекомендациям специалистов.
Домашние цветы в спальне по фен шуй должны находиться подальше от кровати и их не может быть много. Растения должны быть ухоженными и здоровыми. Но есть комнатные цветы, которые категорически нельзя расставлять в спальной комнате.
К ним относятся:
- Диффенбахия.
- Лилия.
- Орхидея.
- Монстера.
- Все виды папоротника.
Какие цветы могут находиться в спальной:
Выбор мебели
Мебель в спальне по фен шуй в большом количестве ни к чему. Расставьте в пределах комнаты только нужную мебель. Это могут быть кровать, платяной шкаф и тумба. Предметы мебели поставить так, чтобы подчеркнуть форму помещения. К примеру, высокие шкафы выставить вдоль стен.
Правила фен шуй для спальни не приветствуют нахождение в спальной комнате столов, тумб или шкафов с заостренными углами.
Сильно накапливать плохую энергетику будут острые углы, которые смотрят на кровать. Это плохо повлияет на состояние человека. Следует учесть это правило при покупке мебели, а не только свои желания и модные веяние в интерьере.
Кроме углов, не должно быть мест с недостаточной освещенностью, темных углов и ниш. Такие места становятся скоплением энергии Ша, которая плохо действует на здоровье и счастье в семейных отношениях. Если при планировке комнаты не были соблюдены советы древнего учения, то еще есть шанс поправить эту ситуацию. Можно на стену с нишей повесить цветную картину или штору. Выбор цвета изделия будет зависеть от стороны расположения ниши. Для южной стены можно подобрать розовую или красную занавеску, а для северной части – черную или темно-синюю.
Предметы и аксессуары
Предметы, символизирующие водную стихию, нельзя ставить в спальной комнате. Это может плохо отразиться на благосостоянии всей семьи.
Зеркало в спальне по фен шуй тоже нежелательный аксессуар. Особенно в тех случаях, когда в нем отражается кровать и лежащий в ней человек видит свое отражение. Также зеркало, висящее напротив двери в спальню тоже плохой вариант. По фен шуй зеркало в спальне можно вешать на дверце шкафа внутри или когда оно расположено так, что в нем не отражается постель. Если все же в вашей спальне стоит шкаф с зеркальными дверями или туалетный столик, нейтрализовать негативное воздействие зеркал в этих случаях помогут ширма или красивые занавеси разделяющие пространство между кроватью и зеркалами.
Наличие картины в спальне по фен шуй возле постели будет поспособствовать хорошему настроению после пробуждения. Утром, когда человек просыпается, первое что он должен видеть это красивые вещи, картины, шторы. Хорошо подойдет для таких вещей романтический стиль.
Веер наполнит пространство помещения особой энергией для защиты от недоброжелателей и завистников. А если расположить веер рядом с изголовьем кровати – это обеспечит вам крепкий, хороший сон. Но повесив веер вплотную к кровати можно получить обратный эффект, потому что энергетика этого предмета очень сильна. По феншуй этот аксессуар считается талисманом вечной жизни.
Еще одним мощным талисманом в фен шуй считаются свечи, желтого, розового оранжевого или красного цвета. Их нужно ставить в спальне обязательно по две штуки, как символ любви и привязанности супругов. Также очень хорошую энергетику в спальную комнату привнесут розы розового цвета с удаленными шипами и нежные пионы. Чтобы укрепить семейные отношения в паре, нужно хорошо продумать дизайн спальни и выбирать светлые оттенки, например, пастельные. Также не стоит забывать о балансе цветов Инь и Ян.
Достичь гармонии по древнему учению можно просто поменяв занавески на окне, которые будут соответствовать оттенкам Инь. Поставить различные предметы розового, пурпурного или лилового цвета которые соответствуют оттенкам Ян. Бордовый и красный цвет к тому же могут повлиять на возникновение страстных отношений в паре.
Видео
Вывод
Конечно, это далеко не вся информация на тему создания благоприятного фэн шуй спальни. Но если вы возьмете на вооружение даже эти простые рекомендации, можно наполнить свою спальню позитивной энергией улучшив тем самым не только сон и настроение, но и самочувствие в целом.